B70は、普通？小さい？日本人女性の平均的な胸のサイズは？
更新日：2023年04月03日
公開日：2022年07月08日
- サイズ
B70ってどれくらい？
日本人のバストの平均は、B70が一般的。
そして、洋服の基準は9AR。いわゆる「9号サイズ」です。
その9号サイズのバストサイズがB70なので、日本ではBカップが最も売れているサイズです。
同じB70でも人それぞれ感じ方は異なります。
B70の人は全員が同じ形、体型というわけではありません。
食生活の違い、生活習慣次第で人それぞれで細い人やふっくらしている人、
中肉中背の人などそれぞれで同じではありません。
例えば、姿勢によってもバストの出方・形も変わってきます。
姿勢のいい人のバストは前向きに。
姿勢の悪い人は、バストが前面には出ず垂れるのを招き
バストの形を崩してしまいます。
バストアップをするならなおさら姿勢に気を付けることが大事です。
正しいサイズのブラジャーを付けていると自然と姿勢も良くなります。
３ヶ月に一度は測った方が良いというくらいバストは変化するので、
間違ったブラを付けている方が多いのです。
綺麗な形を作るブラ、自分に合うブラなど見つけるために、
定期的にサイズを測り、自分のバストに合うブラジャーを選んでください。
―バストサイズB70のメリット
①日本の洋服の基準が9号サイズで、B70想定なのでボディラインが綺麗に出せて見た目が良いです。
②普通～やや小ぶりサイズです。バストのサイズが一番作りやすいサイズでもあるので、ブラジャーの形を変えれば、谷間も作れます。
③バストが大きければ大きいほど、ブラジャーの種類も少なくなります。B70は、ブラジャーの種類が豊富です。
こちらもチェック！ ： ブラの正しい着け方・フィッテイングのチェックポイント
自分のブラサイズは正しいのか？
気づいていないだけで、実はブラのサイズが合っていない方は多くおられます。
ワコールが調査した内容によると、20～40代の女性の9割以上が自分の体に合っていないブラを身に付けていたことがわかりました。
同じ調査では、ブラのサイズについても、約2人に1人が自分のサイズに合っていないものを選んでいることがわかっています。
(参考：ワコール | ブラジャーに関する4つの調査結果)
「こんなものだろう」と納得していても、実は正しいサイズを選べていない可能性があるということがわかる結果ではないでしょうか。
―ブラのサイズを確認する方法
ブラのサイズは、内側に付いているタグから確認できます。
また、あなたのブラのサイズが合っているのか、確認できる項目をまとめてみました。
・ブラの付け心地がよい（苦しさ・締め付けを感じない）
・ブラを身に付けていてズレない（カップが浮かないなど）
・肩のストラップは適切だと感じる（垂れてこない・食い込んでいない）
付け心地の悪さや違和感があるときは、正しいサイズを知るために胸のサイズを測り直すことが大切です。
正しいサイズを選べることで、ブラに関する気がかりを解消できるきっかけにつながります。
ブラのサイズの測り方
ブラのサイズを測るときに必要な物、バストを測る場所について見ていきましょう。
―測るときに必要な物
サイズを測るときは、下記の物を準備しておきましょう。
| メジャー | 布素材など、やわらかいものがおすすめ。100円ショップなどで購入できます。 |
| 鏡 | 全身鏡がベスト。洗面台の鏡など。 上半身が見えるタイプだと確認しやすくなります。 |
自宅で測るときは、薄着または下着姿になっておくと正確にバストを測りやすくなります。
―バストを測る場所
バストを測る場所は、下記の2か所です。
・アンダーバスト：胸のふくらみがある下の部分
・バスト（トップバスト）：胸のふくらみが高い部分
アンダーバストはピッタリと測り、トップバストは胸をつぶさない形で測ることがポイントです。
メジャーは背中から胸側にまわして測り、鏡で様子を確認しながら進めましょう。測るときは、背筋を伸ばして姿勢を正すことが大切です。
トップバストを測るときは、お辞儀をするイメージで90度の角度で下を向くと測りやすくなります。
胸が大きいときやたるみが気になるときは、手持ちのブラで付け心地のよいものを身に付けながら、サイズを測ってみてください。
こちらもチェック！ ： 正しいサイズの測り方【セルフ採寸】
ブラサイズ表
アンダーバストとトップバストのサイズを測ったあとは、ブラのサイズを表で確認してみましょう。
ブラのサイズは「アンダーバストのサイズ」＋「トップバストとアンダーバストのサイズ差」で決まります。
たとえば、アンダーバストが70cm＋トップバストとアンダーバストのサイズ差が18cmの場合、ブラのサイズは「D70」に当てはまります。
下記の表を参考にしてください。
―アンダーバストのサイズ表
| サイズ | アンダーバストのサイズ（cm） |
| 60 | 57.5～62.5 |
| 65 | 62.5～67.5 |
| 70 | 67.5～72.5 |
| 75 | 72.5～77.5 |
| 80 | 77.5～82.5 |
| 85 | 82.5～87.5 |
| 90 | 87.5～92.5 |
| 95 | 92.5～97.5 |
| 100 | 97.5～102.5 |
| 105 | 102.5～107.5 |
| 110 | 107.5～112.5 |
※引用：下着・ランジェリーの専門店 アンテシュクレ I サイズ一覧表
―S～5L表記の場合
ブラサイズがS～L表記の場合もあります。
S～L表記はトップバストでサイズが決まるため、下記を参考にしてください。
| サイズ | トップバスト（cm） |
| S | 72～80 |
| M | 79～87 |
| L | 86～94 |
| LL | 93～101 |
| 3L | 100～108 |
| 4L | 107～115 |
| 5L | 114～122 |
※引用：下着・ランジェリーの専門店 アンテシュクレ I サイズ一覧表
