胸が大きいとバストが垂れやすいってほんと？

■自分に合ったブラジャーをつける

先述の通り、バストを支えているクーパー靭帯は一度伸びたり切れたりすると、元に戻ることはないといわれています。
そのため、一度下垂が進んでしまったバストが元の位置にもどることはありません。
下垂を防ぐためには、とにもかくにも、まずは自分自身に合ったブラジャーでバストを支えることが重要です。

自分にあったブラジャーをみつけるための第一歩は、サイズを測ることです。
１００円ショップなどにあるやわらかいメジャーを使用し、ご自身で測ることも可能です。（商品はこちら）
セルフ採寸が不安な方は、下着専門店などのプロのフィッターに採寸してもらうことをおすすめします。まずはサイズの目安を知ることが最初のステップです。

次に試着です。セルフ採寸でも、プロのフィッターによる採寸でも、採寸の数値はあくまで目安です。また、同じサイズ表記でも、ブラジャーの形によっては容量や着用感が変わってきます。
そのため、実際に試着をすることで、自分に合う形やサイズを見つけていく必要があります。
試着も、下着専門店などで気軽にすることができます。まずはそのようなショップで実際に試して合うものを見つけると安心かもしれません。
また、通信販売だと試着ができませんが、サイズ交換に応じてもらえるショップも多くあります。そういったサービスを利用すると、お買い物の失敗も防ぎやすくなります。
下垂を防ぐためには、まず体に合ったブラジャーでバストを揺れから守ることを意識してみてください。

また、ダイエットで体型が変わったときは、そのときのサイズに合わせてブラジャーを選び直す必要があります。
たとえば、痩せるつもりで先に小さめサイズのブラジャーを選ぶのはNG。反対に、痩せたあとに元の大きいサイズのブラジャーをつけるのもNGです。
体型が変わったときは、アンダーバストとトップバストを測り直して、体型に合うブラジャーを着用しましょう。

■シーンに合わせて使い分ける

運動をするとき、寝るときなど、シーンによって体の動きは変わってきます。
それぞれのシーンにあわせて、適切なブラジャーを選ぶことも下垂を防ぐことにとって重要です。
特にスポーツのときなど、体を大きく動かすシーンでは、あらかじめスポーツ専用の下着でバストを支えてあげる必要があります。

また就寝時などのリラックスしたシーンでも、姿勢を変えたり寝返りをしたりする度にバストは動き、重力にさらされた状態になります。
眠りを妨げることなく、優しくバストを支える機能をもったナイトブラやノンワイヤーブラなどを使うことをおすすめします。

■心身ともに健康な状態を維持する

美しさをキープしていくには、心身ともに健康であることはとても重要です。
生活習慣を整え、バランスのとれた食事や質の高い睡眠を意識することは、バストの下垂のみならず、美しいボディをキープしていくことにもつながります。
女性が美しさを保つ根本的な部分ではありますが、体に合うブラジャーを着用すると、ボディラインや姿勢がより美しく見えるだけでなく、ブラの締め付けや不快感が軽減したり、着けるデザインやカラーで気分があがったりと、心身ともによい状態につなげるパワーが下着にはあります。