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今すぐ「美ボディ」! スタイルUPの黄金比

更新日:2024年xx月xx日 
公開日:202x年xx月xx日

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自身の体型について、理想やお悩みをお持ちではないでしょうか?

たとえばファッションモデルを見て、
『スタイル抜群で羨ましい!』
『私もあんな風になりたい……』

しかし、なぜその人の事を「スタイルが良い」と思うのでしょう?

実は、「キレイなスタイル」にはいくつかのセオリーがあるんです。
そしてキレイなスタイル、「美ボディ」に近づくためには下着選びが重要!

今回は下着選びで役立つ、スタイルUPの知識をご紹介します。

『高さ』とは、体を横から見たときのバストトップの位置のこと。
『バストトップ』とは、乳房のふくらみが最も高い位置で測ったサイズのことです。

バストトップの位置が上向きになるだけでこんなメリットが!
 1. ウエストとのメリハリが出てスタイルUP
 2. 姿勢が良く見え、遠目から見ても美しい
 3. 若々しい印象を与え、自信があるように見える

着ける位置も大事なポイント。
背中側のブラジャーが肩甲骨の下あたりに来るようにすると、理想のバスト位置で着けやすいです。
肩紐を調節して、肩甲骨に乗り上げないくらいの位置で着けましょう。

『乳間』とは左右のバストトップ間の距離のこと。
乳間が狭すぎると肩幅が広く強調されてしまいますし、
逆に広すぎるとバストが強調されすぎて太って見える可能性があります。

こちらは、鏡で正面から見た姿をチェックします。
ご自身の肩幅の半分くらいの長さに合わせてみてください。

普段バストが広がって見えるとお悩みの方は、ハンガーにかけられたブラを見た時に、乳間が狭い作りのブラを選ぶと良いですよ。
しかしそのあたりの判断は見慣れないうちは難しいので、お店のスタッフに相談することをおすすめします!

ここで言うバストとは『トップバストサイズ』のこと。
トップバストサイズとウエストサイズの差が20cmに近い方が、理想のボディバランスに近いと言われています。

理想値の20cmに近づけるよう、バストに高さがでるブラを選んだり、
パットなどでボリュームを出すと理想的なバランスに近づきます。
ガードルやウエストニッパーなどでウエストをシェイプするのも良いでしょう。

お尻の一番盛り上がりのある部分(ヒップトップ位置)を
身長の約半分の高さまで上げるようにすると、足長効果ですらっと見えます。

ガードルでヒップを引き上げる他、
ヒールの靴を履くことでも簡単にヒップ位置を上げることができますよ。

ウエストサイズとヒップサイズの差が25cm、

もしくは正面から見た時に 『ウエスト幅:ヒップ幅= 1:1.4』になると
腰のくびれが最も美しく見える黄金比率と言われています。

ウエストのくびれ運動などを行うことが効果的です。

下着の基礎知識